Etusivu / Reseptit / Smoothie Bowl (4 hlö)

Smoothie Bowl (4 hlö)

Ainekset:

  • 1 dl Krannin tilan Daami- tai Kunkku-luomutäysjyväkaurahiutaleita
  • 2 dl maustamatonta jogurttia
  • 2 dl marjoja perattuna ja isoimmat pilkottuna: mansikkaa, vadelmaa ja mustikkaa
  • 0,5 dl hunajaa
  • 1 tl vaniljasokeria tai pari pyöräytystä vaniljamyllystä

Ohje:

Mittaa blenderin kulhoon jogurtti ja luomutäysjyväkaurahiutaleet, sekoita ja anna turvota hetki. Valmistele tällä välin marjat: puhdista kaikki ja pilko isot mansikat tai sulata hetki pakkasessa olleita. Lisää marjat ja hunaja sekä vanilja kulhoon, ja surauta tasaiseksi ja kuohkeaksi seokseksi.

Kaada kulhoihin ja koristele marjoilla, paahdetuilla luomukaurahiutaleilla sekä yrteillä. Jos haluat juotavan smoothien, lisää seokseen 1 dl maitoa tai kaurajuomaa.

Jaa tämä resepti:

Kommentit

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.